美容と健康

平日は、仕事が忙しいのでどうしても運動不足になってしまいます。でも、しっかりと汗を出さない日が続くと、どうしても体調が悪くなってしまうんですよね。やっぱり老廃物が溜まっていくせいか、お肌の調子も悪くなるし、体も重く感じてしまいます。

だから、思い切り汗をかきたくなったら、半身浴をする時に日本酒をたっぷり入れたお風呂に入ることにしてます。これは藤原紀香さんが毎日欠かさずやっている美容法だということを聞いて、真似をしてみたんですが、本当にすごい量の汗が出てくるんです。

私の場合は、安い日本酒を使っているんですが、それでも充分効果はあります。ただ、日本酒風呂は追い炊きが出来ないので、毎日は入れないんですけど。お風呂上りは少しお酒の匂いが残るけど、保湿もばっちりなんで、特別ボディケアをする必要もないので楽チンです。

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